Trabajé durante 15 años en la Xunta de Galicia como profesional de la Salud , la mayor parte de estos años, en centro de discapacidades físicas, psíquicas y sensoriales.
El inicio de dolores punzantes en la parte derecha de mi cuerpo fue la inyección que me llevó a cambiar de vida personal y profesionalmente. Los continuos e insoportables dolores me llevaron a buscar remedio.
Llega a mi vida en el año 2010 la Gimnasia Hipopresiva del Doctor Marcel Caufriez . La aprendí , la integré y comprobé sus beneficios personalmente . Esta técnica trajo luz a mi vida.
Después del aprendizaje y su integración , comencé la formación para profesionales de Caufriez.
En 2011 decido comenzar una nueva y diferente andadura en el camino por y para la salud: la pedagogía corporal, por tanto pido una excedencia en la Xunta de Galicia.
Realicé la formación completa del Método Hipopresivo del Dr. Marcel Caufriez de Fitness Máster en Método Hipopresivo especialidad Fitness y posteriormente la formación completa de Terapia Máster en Gimnasia Abdominal Hipopresiva especialidad Terapia. Sigo en constante reciclaje.
Comence la labor de divulgación del tan desconocido en ese momento método Hipopresivo. Impartí charlas y conferencias en distintos ayuntamientos , centros de fisioterapia, hospitales, centros de maternidad, centros deportivos, por todo el territorio gallego.
Empecé a impartír clases de Gimnasia Hipopresiva e Hipopresivos Dinámicos en sesiones grupales, entrenamientos personales, sesiones intensivas , sesiones regulares..... El método Hipopresivo está muy bien y es para mi un pilar importante en mi trabajo , pero no dejaba de ser un trabajo parcial que no iba al origen del problema del boicot postural del día a día, esos patrones enfermizos nos llevan a la mala organización postural.
En mi búsqueda se cruza Sonia Campra antigua profesora del Método Hipopresivo Marcel Caufriez ( Funda dirige y Coordina la escuela de formación +Expansión entre estas formaciones está Pilates+Expansión , Readaptación Postural & Inteligencia Corporal,etc.. ) mujer inquieta e inconformista, la cual es consciente de lo que está pasando en la sociedad, nos da herramientas eficaces y recursos para cualquier profesional que imparte clases de corrección Postural, rehabilitación y / o Gimnasia hiperpresiva , pilates o cualquier otra técnica postural . Por tanto da luz a lo que estaba buscando , te enseña a Des-hacer el boicot postural para así incorporar ajustes eficientes e inteligentes con el cuerpo, era necesario desglosar el trabajo para que el alumno aprendiera y se viera capaz de realizar los ejercicios propuestos a través de experiencias posturales positivas.
Me interesé por métodos que desprograman dichos patrones grabando a través de la exploración nuevos patrones más saludables. Inicie la búsqueda de métodos que estimularan la inteligencia corporal y por lo tanto los patrones eficientes de movimiento, conocí Eutonía, Feldenkrais y Pilates +Expansión , Readaptacion Postural& Inteligencia Corporal.
Empecé a entender que no eran grandes movimientos ni intensos deportes tal y como te hace creer la sociedad los que me iban a beneficiar, si no que era el modo de gestionar dichos movimientos lo que necesitaba cambiar.
Estoy en continua formación de Pilates+Expansión y Readaptación Postural& Inteliegencia Corporal .
Experimento y profundizo con el Yoga Iyengar semanalmente desde hace 3 años.
Experimento y profundizo en el Método Feldenkrais de Moshé Feldenkrais desde hace más de 4 años (conociendo diferentes enfoques en cada una de las personas a través de las que lo he experimentado Philipe Unseld, Lea Kaufman, Helena Guevara. Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.
Experimenté y profundicé en el trabajo de Eutonía de la mano de Raymond Murcia hasta su muerte ( 2014) discípulo de la creadora Gerda Alexander, ahora sigo con Ángeles Roca la cual iba de la mano de Raymond.
Eutonía es La búsqueda de la armonía del sistema músculo-esqueletal en el movimiento así como la promoción el cuerpo desarrolle la acción de la forma más precisa y económica en el esfuerzo posible.
Exploré también diversas técnicas que complementaban la pedagogía corporal :
Terapia de Cuencos tibetanos, Dinamica mental y autocontrol , Mindfullness .
Desde 2012 soy organizadora de estas Formaciones en Galicia , +Expansión ( Sonia Campra), Feldenkrais ( movimiento inteligente-lea Kaufman), abierta siempre a organizar formaciones en las que creo.
Hoy día mis clases contemplo al cuerpo desde una perspectiva holística . Por ello trabajo con un equipo multidisciplinar ,pretendo ofrecer bienestar a la persona que se acerca a ellas, corporal y mentalmente. Pretendo transmitir a través de mi trabajo lo que yo encontré en este camino : se llega antes a la salud alejándote del tratamiento sintomatológico y acercándote a la dedicación y autodescubrimiento de uno mismo.
Ajustes posturales reeducativos, ejercicio que promueve la NO VIOLENCIA hacia uno mismo, trabajo respiratorio enriquecedor y complementario al trabajo estructural, y desarrollo y estímulo del conocimiento de uno mismo . A día de hoy yo sigo explorando cada uno de estos métodos abiertos y en constante evolución . Lo único que tengo claro es que "Necesito estar en continuo Aprendizaje" " Y sólo sé que no se nada" .
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